パーソナル食事改善

毎食写真を撮ってLINEで送って頂き、
現状を把握した上で改善点やポイントを
お伝えしていきます。

こんな方におすすめ！

・ストレスが溜まるとドカ食いしてしまう
・ダメだと分かっているのに甘いものやジャンクフードばかり食べてしまう
・食事制限がつらい、我慢するとストレスが溜まる
・食べ過ぎると罪悪感を感じてしまう
・短期的に頑張って食事制限しても長く続かずリバウンドしてしまう
・自分に合った食事方法がわからない

ダイエットや減量のための義務的な食事にならないように、自分の感覚を大切にした身体が心地よいと感じる食事方法を大切にしています。

身体が心地よいと感じる食習慣を作ることで自然と身体の機能は活性化されていき、心身の健康状態が改善されていきます。

無理なく義務感なくずっと続けられる自然体の食事方法をご提案します。